Idag tog jag en pw på morgonen på 5,5 km, med hund o vagn tog det 1 h typ exakt! Det var skönt i solen men blåste lite väl mkt! Planka 1 min o 15 sec på morgonen o nu har jag kört min hemmaträning på 15 min.
Igår skrek Ville i 40 min, men vi körde 5 min metoden sen slocknade han. Med Minna körde vi den i 4-5 dagar o sen somnade hon direkt!
Frukost- grov macka, fil m all bran o ett ägg
Lunch- resterna från tacos
Middag- fläskfilé m hasselbackspotatis o sås o sallad
Hoppas över mellanmål idag eftersom lunchen blev så kraftig!
Dock stod vågen på 81,5 kg idag. Men men ett hg hit eller dit... Fast det hade hellre fått stå 81,3..
Hoppas innerligt att jag går ner nu!!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar